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Die Valico-Eingangsuntersuchung
Die ca. dreistündige Untersuchung beinhaltet:
- Gesundheitsüberprüfung
- Muskelfunktionstest
- Muskeldisbalancetest (die Muskelfunktionen im Zusammenspiel untereinander)
- Koordinationstest
- Band- und Sehnentest
- Ernährungsberatung
Außerdem wird das Gang- und Laufverhalten getestet. Einer der wichtigsten Punkte der Eingangsuntersuchung ist, den Rücken und die Wirbelsäule zu testen und zu untersuchen.
Nach Abschluss der Eingangsuntersuchung wird ein individueller Trainingsplan erstellt und ein Personal Trainer führt Sie in die Handhabung der Geräte ein, korrigiert Ihre Haltung und begleitet Ihre Dehn- und Gymnastikübungen. Selbstverständlich, dass er auch für alle anderen Fragen bezüglich Trainingsturnus, Ernährung und der Philosophie des Valico gerne zur Verfügung steht.